「毎日“ヒマ〜”って言われるの、もう限界…」 「朝から晩までゲーム三昧で、生活リズムが崩壊…」
夏休みに入ると、子どもが時間を持て余してしまいがち。 放っておくと、ママの負担もどんどん増えてしまいますよね。
そこでおすすめなのが【夏休みスケジュール表】の活用！
この記事では、 子どもが自分で動けるようになる“工夫”と、 無料で使えるスケジュール表のアイデアをご紹介します。
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なぜ夏休みにスケジュール表が必要なの？
- 子どもの生活リズムが乱れやすい
- 「何するの？」の質問攻めが毎日続く
- ママの負担が増えてイライラが蓄積
こうしたストレスを軽減するのが、 “見える化”されたスケジュール表なんです！
スケジュール表を作るメリット
- 子どもが「今やること」が分かる
- 自主性・計画性が身につく
- 遊び・学習・お手伝いのバランスがとれる
紙に書いて壁に貼るだけでも、 不思議と「自分で動いてくれる」ようになります◎
無料で使える！夏休みスケジュール実例5選
1. 手書きカレンダー（マス目式）
シンプルに1日1マスで「やること」や「予定」を書き込む形式。 カラフルにすれば子どもも楽しく続けやすい！
2. 1日のルーティン表（時間ごと）
「7:00 起きる」「8:00 朝ごはん」「9:00 勉強」など、 時計とセットでリズムが作れる。
3. 「できたらシール」式スケジュール
行動に応じてシールを貼れる表を作成。 ごほうび制にするとやる気UP！
4. 親子で分担する“1週間タスク表”
掃除・洗濯・料理などを家族で分担。 親子の“家事シェア”習慣も身につく◎
5. 無料テンプレートをDLして使う
「夏休み スケジュール表 無料 テンプレート」などで検索すると、 無料で印刷できるPDF素材も豊富にあります！
おすすめの使い方＆継続のコツ
- 最初は“ゆるめ”でOK（理想のスケジュールにしすぎない）
- 子どもと一緒に作るとモチベUP
- 定期的に「見直しタイム」を作る（週1など）
貼る場所は、冷蔵庫や子ども部屋の壁がベスト！ 「できたね！」の声かけも忘れずに☺
まとめ｜スケジュール表は“親子の味方”
毎日の「何したらいいの？」攻撃から解放されるだけで、 ママのストレスもグッと軽くなります。
子どもの自主性も育てながら、 今年の夏休みはちょっとラクに、そして楽しく過ごしていきましょう！
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